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Hidratación Corporal Ya!

Como ya sabemos, nuestro cuerpo está compuesto sobretodo por agua, casi un 75%. Y es que, nos la encontramos en todos los tejidos, en mayor o menor porcentaje y en la gran mayoría de las funciones del organismo.

Con las altas temperaturas el agua se evapora y eso también sucede en nuestro cuerpo, dando lugar a una mayor sudoración y una mayor pérdida también en  perspiración insensible de la piel, dejándola más seca de lo normal.

Para combatir ésta deshidratación, podemos tomar alimentos con alto contenido en agua y también actuar de manera tópica con cosméticos humectantes, os dejo algunos de ellos para que éste verano luzcáis una piel brillante e hidratada:

Alimentos con alto contenido en agua:

Sandía 90 % de agua

Calabacín 93 % de agua

Pepino 96 % de agua

Calabaza 92 % de agua

Fresas 92 % de agua

Aguacate 81 % de agua

Cosméticos hidratantes:

Tanto las mantecas como los aceites vegetales crean una película en la piel que hace que el posible agua que podamos perder en la perspiración insensible permanezca en nuestra piel.

Manteca de Karité

Aceite de Jojoba

Aceite de pepita de uva

Aceite de aguacate

Aceite de almendras dulces

Recuerda que la deshidratación cutánea es igual a envejecimient, o olvides mantener sana y joven tu piel.

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Si tiene alguna duda o sugerencia, puede llamarnos al 958 809 999

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