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Curiosidades sobre las Saunas

¿Te vienes a la Sauna?

Que calor hace en Agosto y por eso en esta entrada vamos hablar sobre las curiosidades sobre las saunas, las ventajas y lo que provoca en nuestro cuerpo.!! Y en una sauna también, pero no olvides que esa temperatura a la que alcanza una sauna (70º a 90º) es muy beneficiosa siempre que tengamos en cuenta sus contraindicaciones y la hagamos correctamente.

A nivel fisiológico provoca:

– una gran sudoración y con ello un efecto desintoxicante

– Vasodilatación, lo que produce una bajada de la tensión arterial y subida de la venosa, con aumento de la frecuencia cardiaca.

– Aumento de la frecuencia respiratoria.

– Da extensibilidad a los tejidos

– Acción analgésica

– Relajación muscular

Por ello sus principales indicaciones son:

  • Anti estrés
  • Limpieza
  • Fortalecer el sistema vascular
  • Para reumatismos no inflamatorios por su efecto analgésico
  • Fibromialgias
  • Patologías en las vías respiratorias
  • Estimulación del sistema inmune

Y contraindicaciones:

– hipertensión e hipotensión no controlada

– Híper e hipotiroidismo

– Infecciones y procesos inflamatorios

– Neoplasias

– Enfermedades cardiovasculares

– Embarazo

– Glaucoma

– Toma de diuréticos

– Personas bajo los efectos del alcohol o psicotrópicos.

Puedes visitar nuestro SPA y disfrutar de la sauna en el Hotel Abades Nevada Palace

Por solo 15€/persona. Además está incluido el circuito Hidrotermal de 60min de duración

Reservar Sauna+Circuito por 15€

Promoción Válida del 1 al 31 de Agosto